Benefícios da Banana
Você sabia que a banana é altamente nutritiva? 🍌😋
Pois é! Entre tantos benefícios se destacam:
1- Abundância de vitaminas do complexo B que auxiliam diretamente no sistema nervoso 🧠
2- Por conter ferro, combate a anemia 😊
3- Proporciona saciedade e por isso auxilia no processo de emagrecimento saudável 🍽️
4- Rica em fibras contribui para regular o intestino 😌
5- Contém potássio e magnésio que ajudam a evitar cãibras musculares🦵
6- Fortalece o sistema imune através da vitamina C 💪
7- Melhora o humor com o "triptofano" aminoácido que através dos hormônios ajuda a relaxar 😁
8- Auxilia na formação de colágeno combatendo o envelhecimento precoce 😸
9- Diminui o risco de infarto por conter potássio que auxilia no bom funcionamento do coração 🫀
10- Fonte de energia, excelente para ser consumida antes da atividade física 🚴♀️🚴♂️
Acesse: organiaorganicos.com.br